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Ein Bewerbungsgespräch besteht nicht nur aus Worten – deine Körpersprache sendet ebenfalls starke Botschaften. Deine Körpersprache spricht oft lauter als deine Worte. Vermeide negative Signale und setze gezielt positive nonverbale Botschaften ein, um im Bewerbungsgespräch souverän und kompetent aufzutreten. Stay slay.
Das solltest du vermeiden:
❌ Kein Augenkontakt Wenn du deinem Gegenüber kaum in die Augen siehst, wirkst du unsicher oder unaufmerksam. Ein gelegentlicher, natürlicher Blickkontakt signalisiert hingegen Interesse und Selbstbewusstsein.
❌ Schlaffer oder zu fester Handschlag Ein kraftloser Handschlag vermittelt Unsicherheit, während ein zu fester Druck unangenehm sein kann. Ein fester, aber freundlicher Handschlag ist ideal.
❌ Arme verschränken Verschränkte Arme können abweisend oder defensiv wirken. Halte deine Arme lieber entspannt und offen, um Offenheit und Kommunikationsbereitschaft zu zeigen.
❌ Unruhige Bewegungen Nervöses Wippen mit dem Bein, ständiges Zurechtrücken der Kleidung oder Spielen mit den Händen kann Unruhe ausstrahlen. Versuche, kontrolliert und ruhig zu bleiben.
❌ Herumrutschen oder lümmeln Eine schlechte Sitzhaltung wirkt desinteressiert oder unsicher. Sitze aufrecht und leicht nach vorne gelehnt, um Engagement zu zeigen.
Das kann dir helfen:
✅ Angemessener Blickkontakt Halte während des Gesprächs regelmäßigen Blickkontakt, aber ohne zu starren. Das zeigt Interesse und Selbstsicherheit.
✅ Offene Körperhaltung Halte deine Arme locker und vermeide es, dich zu sehr zusammenzuziehen. Eine aufrechte, offene Haltung wirkt professionell und freundlich.
✅ Aktives Zuhören Nicke gelegentlich und zeige mit deiner Mimik, dass du aufmerksam bist. Ein leichtes Lächeln kann zusätzlich eine positive Ausstrahlung unterstreichen.
✅ Ruhige und bewusste Gesten Natürliche Handbewegungen unterstreichen deine Worte. Vermeide jedoch übertriebene Gestikulationen, da sie hektisch wirken können.
✅ Selbstbewusstes Auftreten Betrete den Raum mit aufrechter Haltung, einem freundlichen Lächeln und einem sicheren Schritt. Dein erster Eindruck kann entscheidend sein.
✅ Authentizität Sei so authentisch und du selbst wie eben möglich. Verzichte aber auf die üblichen Jugendjargon wie: Keine Ahnung, Nope, cool, Digger, Alter…! Du verstehst? Kein Witz, ganz am Ende, wenn Du dich freuen willst, ist ein YES einmal okay und kann sogar unterstützen.